Акробатика – сложно координационный вид спорта, разновидность гимнастики, включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Включает в себя комплекс специальных физических, прыжковых и силовых упражнений с сохранением равновесия и вращением тела без опоры.
Акробатика является базой для освоения сложных элементов в прыжках на батуте и снарядной гимнастике. Также она используется для подготовки спортсменов в таких видах спорта как сноубординг, чирлидинг, парная аэробика, некоторые виды боевых искусств.
Занятие акробатикой развивает все группы мышц, укрепляет иммунитет, а так же увеличивает выносливость организма. Занятия положительно влияют на все органы и системы в организме, а так же помогает держать свое тело в отличной, подтянутой форме.